Chakras: O Que São e Como Equilibrar

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Descubra os sete centros energéticos do corpo e aprenda técnicas para mantê-los em equilíbrio.

Chakra é uma palavra sânscrita que significa roda ou vórtice. São centros energéticos localizado ao longo da coluna vertebral.

Existem 7 chakras principais, cada um associado a cores, elementos e áreas específicas da vida.

O Chakra Raiz (Muladhara) fica na base da coluna e está associado à segurança e sobrevivência.

O Chakra do Coração (Anahata) é o centro do amor e compaixão, conectando o físico ao espiritual.

Técnicas para equilibrar incluem meditação, yoga, aromaterapia e trabalho com cristais.